情感_天地,口述,咨询,挽回多备孕的姑娘大多听说过前5后4的说法，我们通常说，一般来说，女性的排卵期就是10天，每个正常的女性每个月月经周期(当然这里说的通常是一个月)都会排卵一次，排卵的当天就是排卵日。而排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上我们的排卵日当天就组成了我们所说的排卵期了。
所以说，女性的排卵期有10天。
并不是每个人的排卵期都是10天。
由于我们现在的生活节奏加快，女性会受到环境受到影响的户越来越大。此外，女性的情绪、饮食、生活规律等等都会无时无刻不在影响排卵的情况。
对于一些生活比较规律的女性忽然之间改变了自己的日常作息，但是一旦身体没有随机做出调整，这样的话女性的一个内分泌系统就会受到影响，那么经期就会出现提前或者退后。那么这个排卵期的长短也会随着经期的变化而有所变化的。
怎么计算和预测排卵期？
对于正常月经周期的女性，排卵期通常是这样计算的，把下次月经来潮前的第14天界定为排卵日，在排卵日前5天、排卵日后4天，再加上排卵日的当天，总共是10天的时间界定为排卵期，所以排卵期对于一个正常月经规律的女性，通常会在两次月经的中间期。
同房时需要注意卫生，使用清水清洗生殖器再同房，暂时没有妊娠意愿的需要做好避孕措施，全程避孕，还需要注意避开生理期同房，有妊娠意愿的夫妻在排卵期前1-3天同房能增加受孕几率。