情感_天地,口述,咨询,挽回不少婚后的朋友会有这样的困扰就是怀疑自己的伴侣有背叛自己的行径，因为不能有效的解决这种困扰进而严重影响到自己的生活及工作，甚至对两人的婚姻也造成了较大的困扰，轻则矛盾激增、重者分道扬镳。生活中怀疑自己老婆是病吗，遇到此类情况应该怎么办？
一：冷静分析造成怀疑老婆出轨的因素
1
其实，这种情形确定的应该被称为“疑妻症”即疑心病的一种，但大家不要惊慌。它只是一种普通的心理情绪只要通过分析、观察解决就可以解决的。
引起猜疑的因素长异地分居：不少婚后的夫妻因为压力和工作所迫不得不离乡打工，从而造成异地分居的情况发生，半年一年才回来一次让之前的感情变淡信任度降低引起怀疑。
2
引起猜疑的因素婆媳关系不好：因为婆媳关系的不和谐，导致女方经常在你耳边抱怨，羡慕某某某，看人谁谁谁，久而久之你对她的看法发生变化而这种情况得不到有效解决进一步让她失望变得冷淡从而引起你的怀疑。
3
引起猜疑的因素周遭生活环境：因为家里周围有类似的事情发生，或者她人际关系中有这样的人，从而在你的潜意识里把她归类于这类人，不放心不信任也油然而生。
二：留心观察老婆是否有出轨的迹象
1
不停的抱怨不停的向你倾诉他人的能力和向往他人的生活，这是一个不好的征兆从心理反应出她不安现状，但又无法改变的一种憧憬。这种情形很容易受到外界的干扰进而背叛。
2
在向你倾诉后得不到有效的回应，从而在心里开始对你低看。不单单认为你窝囊在对比某些人后，很容易对他人产生好感，加之长期的分居稍有机会可能就会背叛你。
三、学会在生活中规避这种情况
1.
多加沟通增加彼此共处的时光，这个可以根据自己的情况尝试将她带在身边或者一起打拼，这样不但彼此都有个依靠而且长久的陪伴势必会避免一些因为不在身边而可能发生的问题。
2.
最后就是努力的提升自己的实力，让自己的变得优秀起来给她和家庭一个稳定的生活是杜绝此类情况发生的有效手段。